Ο Μάνος Μανδαλάκης γεννήθηκε το 1977 και μεγάλωσε στο Ηράκλειο Κρήτης. 

Είναι παντρεμένος, πατέρας δυο παιδιών και ασχολείται με τον αθλητισμό, τη διατροφη και την υγεία από την παιδική του ηλικία.  Η αθλητική του εμπειρία περιλαμβάνει πρωταθλητισμό με  οκταετή συμμετοχή του σε γνωστή σχολή πολεμικών τεχνών του Ηρακλείου. Παράλληλα συμμετείχε ως ποδοσφαιριστής την ακαδημία του Εργοτέλη και μετέπειτα σε διάφορες ομάδες του τοπικών πρωταθλημάτων σε ‘’μικρά και μεγάλα’’ γήπεδα. Παίζει ερασιτεχνικά μέχρι σήμερα.  Επιπρόσθετα  ασχολήθηκε με τον γυμναστηριακό αθλητισμό με σκοπό την αύξηση των επιδόσεων των παραπάνω αθλημάτων. 

Στα πλαίσια των σπουδών του Ηνωμένο Βασίλειο και ΗΠΑ έχει ασχοληθεί με επαγγελματίες αθλητές ταχυδυναμικών αθλημάτων με σκοπό την αξιολόγηση και την αύξηση-μεγιστοποίηση της φυσικής τους κατάστασης μέσω ολιστικής και εξατομικευμένης προσέγγισης (Φυσική Κατάσταση-Αθλητική Ψυχολογία-Αθλητική Διατροφή).

Σε βιωματικό επίπεδο έχει υποστεί πολλούς και  ποικίλους τραυματισμούς καθώς και σύνδρομα επαγγελματικής και αθλητικής εξουθένωσης (burn out syndrome). Αντιλαμβάνεται πλήρως την έννοια του τραυματισμού, της αποκατάστασης και της πρόληψης. Σε αυτά τα πλαίσια έχει εξειδικευτεί στις ΗΠΑ στη Μετα-Αποκατάσταση/Επανένταξη, στη Διορθωτική Άσκηση και την πρόληψη του χρόνιου μυοσκελετικού πόνου. Σπουδάζει 'μεταπτυχιακά' πάνω στην αποκατάσταση νευρολογικών και μυοσκελετικών παθήσεων στο Ηνωμένο Βασίλειο ενώ έχει εκπαιδευτεί στην Ελλάδα στο Βιοιατρικό Βελονισμό με σκοπό την ανακούφιση του χρόνιου μυοσκελετικού πόνου.

Ως χειροθεραπευτής, έχει αναπτύξει μια δική του προσέγγιση, που στοχεύει στην ευεξία, και περιλαμβάνει τεχνικές knismesis, τεχνικές αναπνοών,  θετικό οραματισμό και εκούσια παραγωγή θετικών συναισθημάτων με σκοπό την ανατροπή των αρνητικών ερεθισμάτων  που αναπτύσονται στην καθημερινή αγχωτική ζωή και που τελικά εκδηλώνονται στο σώμα ως ασθένειες και πόνοι.

 

Σπουδές-Πιστοποιήσεις-Σεμινάρια

 Πανεπιστήμιο Δυτικής Αγγλίας, Μπρίστολ , Ηνωμένο Βασίλειο

• Μεταπτυχιακό σε εξέλιξη στην αποκατάσταση νευρολογικών και μυοσκελετικών παθήσεων.

 

Ινστιτούτο Αθλητικής Διατροφής, Λονδίνο, Ηνωμένου Βασιλείου

• Μεταπτυχιακό Δίπλωμα (PgDip) – Εφαρμοσμένη Αθλητική Διατροφή.

(Με συνυπολογισμό του πτυχίου) πιστοποίηση από την Βρετανική Ένωση Διαιτολόγων-Διατροφολόγων ως (SENr) Αθλητικός Διατροφολόγος.

 

Ανοικτό Πανεπιστήμιο Ηνωμένου Βασιλείου

• Απόφοιτος Πτυχίου (BSc Honours) Αθλητικής Επιστήμης με βασικές κατευθύνσεις: Ανάπτυξη Ψυχολογίας και Φυσικής Κατάστασης.

 

Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ

• Μετεκπαίδευση στην ανατομία και τους κοινούς μυοσκελετικούς τραυματισμούς (online course)

 

Αμερικανικό Συμβούλιο της Άσκησης (ACE)

• Πιστοποιημένος Health Coach (εξειδίκευση στη διαχείριση της παχυσαρκίας μέσω της Ασκησης, της Διατροφής και της συμπεριφοριστικής ψυχολογίας).

• Πιστοποιημένος Ειδικός Μετα-αποκατάστασης τραυματισμών

 

Εθνική Ακαδημία Αθλητικής Ιατρικής ΗΠΑ (NASM)

• Πιστοποιημένος Προσωπικός Γυμναστής

• Πιστοποιημένος Ειδικός διόρθωσης νευρομυικών ανισορροπιών και πρόληψης χρόνιου μυοσκελετικού πόνου

• Πιστοποιημένος Ειδικός μεγιστοποίησης αθλητικών επιδόσεων

 

Ιδιωτική Σχολή στην Ελλάδα(Σύμφωνα με τις κατευθύνσεις του Αμερικανικού Κολεγίου Αθλητικής Ιατρικής)

• Άσκηση σε ειδικούς πληθυσμούς (Μεταβολικό σύνδρομο,Αναπνευστικές- Καρδιαγγειακές παθήσεις, Εγκυμοσύνη)

• Mat Pilates Instructor

 

Oplex Academy (Ηνωμένου Βασιλείου)

• Πιστοποιημένος Θεραπευτής Μάλαξης

        Σουηδικό, Τεχνικές Μυικής Χαλάρωσης, Αθλητικό Μασάζ, 

        Μυοπεριτονιακή Αποσυμφόρηση, Ενεργειακές Τεχνικές.

 

Κέντρο Εκπαίδευσης Osteokinesis

• Βιοιατρικός Βελονισμός

 

Βρετανική Υπηρεσία Αντι-Ντοπινγκ UKAD

• Πιστοποιημένος Σύμβουλος Αντι-Ντόπινγκ

 

Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός

• Πρώτες Βοήθειες  – (CPR AED)

 

Υιοθετώντας το μοντέλο της δια βίου εκπαίδευσης, έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων πάνω στην άσκηση, την πρόληψη,  την υγεία , την αυτοβελτίωση, τη μάλαξη, τον ψυχοσωματικό και μυοσκελετικό πόνο κ.α. ενώ κάνει ομιλίες και διαλογικές συζητήσεις πάνω στον ολιστικό τρόπο ζωής σε διάφορους συλλόγους, οργανώσεις και γυμναστήρια.