---

Ο Μάνος Μανδαλάκης γεννήθηκε το 1977 και μεγάλωσε στο Ηράκλειο Κρήτης. 

Είναι παντρεμένος, πατέρας δυο παιδιών και ασχολείται με τον αθλητισμό, τη διατροφή, την ψυχολογία, την υγεία και την αποκατάσταση από την παιδική του ηλικία.  Έχει ασχοληθεί εκτενώς με διάφορα αθλήματα, με το ποδόσφαιρο και το γυμναστηριακό αθλητισμό να καταλαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος της ζωής του. Ακόμη έχει εντρυφήσει στο διαλογισμό προς διερεύνηση της συμβολής του στην ψυχοσωματική υγεία, ενώ το πιλάτες αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της προσέγγισης του πάνω στην άσκηση.

Στα πλαίσια των σπουδών του στο Ηνωμένο Βασίλειο έχει ασχοληθεί με επαγγελματίες αθλητές ταχυδυναμικών αθλημάτων με σκοπό την αξιολόγηση και τη μεγιστοποίηση της φυσικής τους κατάστασης μέσω μιας ολιστικής αλλά και εξατομικευμένης προσέγγισης που εστιαζει στη φυσική Κατάσταση, τη διατροφή και την ψυχολογία του Αθλητή. Στην Ελλάδα συνεχίζει με διαδικτυακές και δια ζώσης ατομικές και ομαδικές συνεδρίες κυρίως σε άτομα με χρόνιες ασθένειες και ειδικούς πληθυσμούς ως Γυμναστής Αποκατάστασης.

Σε προσωπικό επίπεδο έχει υποστεί πολλούς και  ποικίλους τραυματισμούς στο ποδόσφαιρο καθώς και σύνδρομα εξουθένωσης (burn out syndrome) και αντιλαμβάνεται πλήρως την έννοια του τραυματισμού, του πόνου, της αποκατάστασης και της πρόληψης.

Ως εκ τούτου επέλεξε εξειδίκευση στην πρόληψη και διαχείριση του συνδρόμου εξουθένωσης στις προπτυχιακές του σπουδές ενώ έχει επιπλέον εξειδικευτεί στις ΗΠΑ στην άσκηση αποκατάστασης, στη διορθωτική άσκηση και την πρόληψη του χρόνιου μυοσκελετικού πόνου.

Αυτή την περίοδο εκπονεί μεταπτυχιακή εργασία στην αποκατάσταση  της σκολίωσης.

Επίσης έχει εκπαιδευτεί στο Βιοϊατρικό Βελονισμό και τη Χειροπρακτική  (Τεχνικές HVLA) με σκοπό την ανακούφιση του χρόνιου μυοσκελετικού πόνου.

 

Σπουδές-Πιστοποιήσεις-Σεμινάρια

 Πανεπιστήμιο Δυτικής Αγγλίας, Μπρίστολ , Ηνωμένο Βασίλειο

• Μεταπτυχιακό στην αποκατάσταση νευρολογικών και μυοσκελετικών παθήσεων (Μεταπτυχιακή εργασία σε εξέλιξη πάνω στην ιδιοπαθή  εφηβική σκολίωση)

 

Ινστιτούτο Αθλητικής Διατροφής, Λονδίνο, Ηνωμένο Βασίλειο

• Μεταπτυχιακό Δίπλωμα (PgDip) – Εφαρμοσμένη Αθλητική Διατροφή.

(Με συνυπολογισμό του πτυχίου) πιστοποίηση από την Βρετανική Ένωση Διαιτολόγων-Διατροφολόγων ως (SENr) Αθλητικός Διατροφολόγος.

 

Ανοικτό Πανεπιστήμιο Ηνωμένου Βασιλείου

• Πτυχίο (BSc Honours) Αθλητικής Επιστήμης. Κατευθύνσεις: Ανάπτυξη Φυσικής Κατάστασης & Ψυχολογίας στον αθλητισμό.

 

Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ

• Μετεκπαίδευση στην ανατομία και τους κοινούς μυοσκελετικούς τραυματισμούς (online course)

 

Αμερικανικό Συμβούλιο της Άσκησης (ACE)

• Πιστοποιημένος Health Coach. Εξειδίκευση στη διαχείριση της παχυσαρκίας μέσω της Άσκησης, της Διατροφής και της Συμπεριφοριστικής Ψυχολογίας.

• Πιστοποιημένος Γυμναστής Ορθοπεδικής Άσκησης (Άσκηση μετά από χειρουργείο ή τραυματισμό)

 

Εθνική Ακαδημία Αθλητικής Ιατρικής ΗΠΑ (NASM)

• Πιστοποιημένος Προσωπικός Γυμναστής

• Πιστοποιημένος Ειδικός διόρθωσης νευρομυικών ανισορροπιών και πρόληψης χρόνιου μυοσκελετικού πόνου

• Πιστοποιημένος Ειδικός μεγιστοποίησης αθλητικών επιδόσεων

 

Ιδιωτικές Σχολές στην Ελλάδα

• Άσκηση σε ειδικούς πληθυσμούς, Μεταβολικό σύνδρομο, Αναπνευστικές/Καρδιαγγειακές παθήσεις και Εγκυμοσύνη σύμφωνα με τις κατευθύνσεις του Αμερικανικού Κολεγίου Αθλητικής Ιατρικής

• Εκπαιδευτής κλινικού και διορθωτικού Πιλάτες 

• Πιστοποιημένος Θεραπευτής Μάλαξης

        Σουηδικό, Τεχνικές Μυικής Χαλάρωσης, Αθλητικό Μασάζ, 

        Μυοπεριτονιακή Αποσυμφόρηση, Ενεργειακές Τεχνικές.

 

Κέντρο Εκπαίδευσης Osteokinesis

• Βιοιατρικός Βελονισμός
• Ανατάξεις HVLA 

 

Βρετανική Υπηρεσία Αντι-Ντοπινγκ UKAD

• Πιστοποιημένος Σύμβουλος Αντι-Ντόπινγκ

 

Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός

• Πρώτες Βοήθειες  – (CPR AED)

 

Υιοθετώντας το μοντέλο της δια βίου εκπαίδευσης, έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων πάνω στην άσκηση, την πρόληψη,  την υγεία , την αυτοβελτίωση, τη μάλαξη, τον ψυχοσωματικό και μυοσκελετικό πόνο κ.α. ενώ κάνει ομιλίες και διαλογικές συζητήσεις πάνω στον ολιστικό τρόπο ζωής σε διάφορους συλλόγους, οργανώσεις και γυμναστήρια.