- Οι επιδράσεις της διατροφής στην υγεία και στη βελτίωση/μεγιστοποίηση των επιδόσεων σε ασκούμενους, ερασιτέχνες ή επαγγελματίες αθλητές είναι επιστημονικά αποδεδειγμένες.
- Ως εκ τούτου, επιβάλλεται η συνολική κάλυψη των αναγκών σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, ενώ μια συγκεκριμμένη διατροφή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση ή τον αγώνα, όπως και η επαρκής αναπλήρωση των υγρών και των υλεκτρολυτών, μαζί με τη σωστή χρήση συμπληρωμάτων διατροφής αποτελούν κλειδιά για την επιτυχία και τη βέλτιστη αποκατάσταση.
- Την εποχή της υπερπληροφόρησης και παραπληροφόρησης, η εκπαίδευση-συμβουλευτική των ασκούμενων/αθλητών με βάση τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα καθώς και προχωρημένες διατροφικές τεχνικές, συμβάλουν στην προάσπιση της υγείας, τη διατήρηση ιδανικού βάρους, την ανασύσταση του σώματος, τη μεγιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης ανάλογα τις ανάγκες, τους στόχους και τις προτιμήσεις του ατόμου.
Wellness & Performance Lab
